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• 1、假期运动干货居家健身装备推荐

假期运动干货居家健身装备推荐

瑜伽垫 家庭健身的很多动作都是地板动作，所以瑜 伽垫的使用率很高。尤其是腹肌动作，买再 多乱七八糟的腹肌器材，都比不上简简单单 一个瑜伽垫来得好用。

节省时间和金钱：购买拉力器可以节省去健身房的时间和金钱，同时也可以随时进行锻炼，不受时间和地点的限制。 适合不同的锻炼水平：拉力器可以根据不同的锻炼水平进行调整，适合初学者和高级锻炼者使用。

一套健身服装，2双运动鞋。毛巾，最好是那种速干的，否则你要是经常去的话毛巾洗不过来一个足够大的运动包。可以装衣服、鞋子等健身必备品，一个水壶。健身护具。

健身踏板有氧踏板操是不少健身房经常学员爆满的课程之一，那块高度可调的踏板也渐渐被很多健身者搬到了家中，成为了居家跳操的必备品。踏板表明具有防滑功能，高度可根据运动水平、踏板技术、膝关节的弯曲度而调节。

于我而言，我觉得适合我的居家健身器材是哑铃。